운동

 

2024년 7월 15일 월요일 

 

젊은 나이인데 몸에 고장이 많이 났습니다. 거북목과 허리의 통증 때문에 근력 운동을 멈췄습니다. 유산소 운동을 하기 위해 퇴근길에 러닝을 했지만, 그것마저 못한 지도 몇 개월이 지났습니다. 아예 근력운동은 생각에서 지운 터라 사소한 팔굽혀펴기도 할 생각을 안 했습니다. '오랜만에 해볼까?' 하는 생각에 몇 개를 해봤습니다. 되긴 됩니다. 많이 삐걱거렸고, 당장 때려치우고 싶은 마음부터 들었습니다. 

 

매일 반복하던 것도 안 하다가 하게 되면 큰 에너지가 듭니다. 몸을 깨우는 데 시간이 필요하기 때문입니다. 내일 다시 제가 근력운동을 할까요? 질문의 답은 내일의 저에게 남겨두겠습니다. 곧 건강검진을 받는데, 검사 결과를 통해 자극을 좀 받을 필요가 있습니다. 

 

이작가야의 말씀살롱